Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 74,47g | Prot: 78,62g | Carb: 133,86g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский. Pranzo: Творог 5%, Банан. Cena: Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Di più...
|
|
2466 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adelinyshka
|