Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
|
51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 55,63g | Prot: 124,27g | Carb: 136,38g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Тыква, Лакомо Йогурт 2%, кофе, Doppel Herz Омега-3, Nordic Отруби Овсяные. Pranzo: Каждый День Абрикос Сушеный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая. Cena: Снежок Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: Arla Сыр Natura Сливочный, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, кофе. Di più...
|
|
1648 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore e 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настя-96
|