Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 69,04g | Prot: 64,40g | Carb: 118,51g.
Colazione: Auchan Fromage Blanc 0%, Café, Tropicana Ananas Citron Vert, Planta Fin Planta Fin Doux, Marque Repère BAGUETTE TRADITION. Pranzo: Marque Repère BAGUETTE TRADITION, Auchan Fromage à Tartiner Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Tomates Farcies. Cena: Riz Basmati (Cuit), Pain Complet, Lou Pérac Fromage de Brebis, Piquebroche Brochettes de Dinde, Merguez, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Carottes Râpées. Di più...
|
|
2758 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nanacool
|