Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2268 kcal
|
Gras: 76,87g | Prot: 205,08g | Carb: 185,93g.
Colazione: EvraFish Śledź w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Tosty z Białego Chleba, Biedronka Jogurt Grecki, Hi Tec Protein 80, Delikate Twaróg Półtłusty. Pranzo: Biedronka Ser Gouda, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Cena: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Activlab Masup, Hi Tec Micellar Casein, Olimp System Protein 80. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariovsv
|