Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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687 kcal
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Gras: 29,01g | Prot: 74,73g | Carb: 30,90g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Russian Performance Standard Соевый Протеин Двойной Шоколад, Сахарный Песок, Пельмени Марьюшка Классические. Snacks/Altro: Творог (Полностью Обезжиренный), Ряба Майонез Провансаль. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Lavoro - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinka astra 575
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