Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3492 kcal
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Gras: 141,37g | Prot: 108,42g | Carb: 362,77g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Pizza Domowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Deen Babka Maślana, Hollandia Maca Naturalna, Mlekpol Mleko 3,2%, Awokado. Cena: Zapiekanka. Snacks/Altro: Lech Piwo. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 22 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 8 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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