Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 27,65g | Prot: 26,34g | Carb: 166,11g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каждый День Овощная Смесь. Cena: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Altro: Sula Леденцы. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Addominali - 9 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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