Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3198 kcal
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Gras: 170,46g | Prot: 73,98g | Carb: 281,11g.
Colazione: Orzechy Brazylijskie, Truskawki, Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, That's The Whey Isolate Czekolada, Jajko, Jabłko. Pranzo: Oskroba Ciastko Francuskie z Serem, Truskawki, Banan. Cena: Lidl Bułka Czosnkowa, Światowid Salami Ser w Plastrach. Snacks/Altro: Pizza Hut Sos Czosnkowy, Tyskie Piwo, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare seduti - 9 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di smakosz123
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