Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 90,52g | Prot: 114,40g | Carb: 205,79g.
Colazione: Jajko, Pikok Kiełbasa Drobiowa Krucha, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku, Chleb Żytni. Pranzo: Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Masło, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chira Chińska Mieszanka Warzywna. Cena: Chleb Żytni, Masło, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro, Baroni Filet z Piersi Indyka Wędzony, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro. Snacks/Altro: Jabłko, Lidl Pasztecik Grzybowy, Orzechy Włoskie. Di più...
|
|
2071 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|