Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2016
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 50,94g | Prot: 79,89g | Carb: 158,21g.
Colazione: Felfort Cereal Fort Manzana y Almendras, Café Colado, Azúcar, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Pranzo: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Huevo Cocido, Marucha. Cena: Paseo Galletitas con Salvado, Salsa Bolognesa, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Snacks/Altro: Uvas Pasas (sin Semillas), Ensalada de Frutas, Mate, Ser Fibras, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Almendras. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di belkiscardozo
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