Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2016
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 23,39g | Prot: 27,74g | Carb: 124,15g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Мёд. Pranzo: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятый Сезон Овощная Смесь. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Апельсин. Di più...
|
|
2080 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Cross Training - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arzhanceva
|