Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2016
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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810 kcal
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Gras: 23,39g | Prot: 27,74g | Carb: 124,15g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Мёд. Pranzo: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятый Сезон Овощная Смесь. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Апельсин. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Cross Training - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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