Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2010
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 64,51g | Prot: 75,54g | Carb: 209,09g.
Colazione: Spinach, Fiber One Nonfat Yogurt Key Lime Pie, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Pranzo: olive oil, asparagus, sun chips, skirt steak, white rice. Cena: Dinner Yeast Rolls, 2 cups Chicken Spinach Tortellini Soup. Snacks/Altro: 60% Cacao Dark Chocolate Squares with Caramel, alexia waffle fries, rice quakes. Di più...
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2790 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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