Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 54,41g | Prot: 42,44g | Carb: 174,27g.
Colazione: Грецкие Орехи, Семена Льна, Фундук, Кедровые Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Греческий Салат, Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Altro: Nestea Зеленый Чай с Цитрусовым Вкусом, Starbucks Карамель Маккиато (Гранде), Банан. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|