Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 76,21g | Prot: 70,51g | Carb: 149,13g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Пицца Домашняя. Cena: Грецкие Орехи, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Di più...
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2264 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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