Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2011
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138,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 70,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 42,78g | Prot: 51,82g | Carb: 178,85g.
Colazione: Bananas , Dried Prune, Hazelnut, Water, hard boiled egg, Coffee. Pranzo: Water , Light Ranch Veggie Dip, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Sweet Red Peppers. Cena: ranch, Water , Baby Carrots, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Summer Sausage, Rye Bread. Snacks/Altro: Cheese Whiz, Toasted Rye Bread, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner, Special K Fruit Crisps. Di più...
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5466 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
weight is going in the right direction, little by little.
08 nov 11 da utente: sarahsmum
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