Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3250 kcal
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Gras: 173,44g | Prot: 241,62g | Carb: 180,57g.
Colazione: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Jana Śmietanka 30%. Pranzo: Monini Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Łosoś. Cena: Jabłko, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Altro: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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