Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 14,76g | Prot: 48,43g | Carb: 296,67g.
Colazione: Alpro Кокосовое Молоко, Фруктовница Мюсли Тропик. Pranzo: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Гречка Отварная. Cena: Фруктовница Мюсли Мультифруктовые, Какао, Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак. Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 11 minuti, Corsa - 11 km/h - 3 minuti, Leggere - 2 ore, Lavoro - 1 ora, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 36 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Cross Training - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marytheory1
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