Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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111,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2267 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 73,27g | Carb: 357,80g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Sandwich Spread, Hard White Roll. Pranzo: Walkers SunBites Wholegrain Snacks, Dei Fratelli Chopped Italian Tomatoes, Herbs & Olive Oil. Cena: Danone Oykos, Asda Chosen By You Garlic Bread Slice, Asda Chicken Curry with Rice. Snacks/Altro: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kingsmill White Bread Roll, Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Coffee with Milk and Sugar, Satsuma, Bananas, Asda Chosen By You Cheese & Onion 35% Less Fat Sandwich Filler, Mixed Grain Bread. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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