Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 74,59g | Prot: 72,43g | Carb: 210,82g.
Colazione: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Banan, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Vomar Sałatka Cezar z Makaronem. Snacks/Altro: Lody w Rożku z Wafla, Lech Piwo, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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