Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 48,23g | Prot: 53,86g | Carb: 353,85g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Вода, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенная гречка, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Салат из моркови, свеклы и соуса сушеных помидор, Вода. Di più...
|
|
2293 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Суставная для стоп - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 15 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 5 minuti, ИИ Дельта - 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|