Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 38,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 71,37g | Prot: 66,65g | Carb: 166,98g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные. Cena: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Dove Молочный Шоколад, Сметана, Хинкали. Di più...
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2277 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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