Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 97,62g | Carb: 126,29g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 0,5%, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Редька, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сметана, Яичный Белок, Умалат Брынза Болгарская, Редис, Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Fazer Сухарики Ржаные, Авокадо. Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 10 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Margo_na_diete
|