Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2016
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
705 kcal
|
Gras: 33,38g | Prot: 24,79g | Carb: 81,96g.
Colazione: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kadayıf, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Tahin Helvası, Salatalık (Kabuklu), Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Eti Form Kepekli Bisküvi, Salatalık (Kabuklu). Di più...
|
|
1918 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Fitwalking - 9 minuti, Palestra - 10 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 12 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di buseekavalci
|