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Poxa, 200 gramas a mais... Ontem jaquei, comi uma fatia de bolo de aniversário e bebi um copo de refrigerante. Mas vou correr atrás do prejuízo!
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 29,99g | Prot: 42,27g | Carb: 180,45g.
Colazione: Jandaia Suco de Caju, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. Pranzo: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Queijo Branco, Uvas-Passas (sem Sementes). Cena: Sopa de Ervilha. Snacks/Altro: Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Maçã, Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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