Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 61,83g | Prot: 71,77g | Carb: 135,09g.
Colazione: Зеленый Чай, Зефир, Арахисовая Паста, Каравай Батон Наше Солнышко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Чай, Щи. Cena: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Рыбные Котлеты. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Dove Молочный Шоколад, Кофе (Растворимое), Monin Сироп Гренадин, Зеленый Чай, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Савушкин Продукт Творог 1%, Арахисовая Паста. Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ruhel1909
|