Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2011
|
137,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 69,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 83,58g | Carb: 204,26g.
Colazione: Lemon Green Tea, Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges), Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, hard boiled egg, Coffee. Pranzo: special k fruit crisps, apple, Cheddar Cheese , Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Light Ranch Veggie Dip, Water . Cena: Thai Peanut Chicken. Snacks/Altro: Budweiser Light Beer. Di più...
|
|
4645 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 25 minuti, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|