Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
|
117,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2827 kcal
|
Gras: 122,88g | Prot: 92,36g | Carb: 340,75g.
Colazione: Яшкино Вафли Ореховые, Кофе с Сахаром, Чай, Хлеб с Отрубями, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Майонез, Пиканта Аджика Домашняя, Добрый Совет Вафли Ореховые. Pranzo: Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Кофе с Сахаром, Шоколадные Вафли. Cena: Чеснок, Зеленый Чай, Тунец в Масле (Консервы), Майонез, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Сливочное Масло. Snacks/Altro: Зеленый Чай, 365 Дней Зефир Ванильный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Di più...
|
|
3797 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savering
|