Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 115,34g | Carb: 237,38g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Virgen Levadura de Cerveza, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Pranzo: Peras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Fideos Instantánea, Choclo, Tarta de Pollo. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera, Pan Blanco. Snacks/Altro: Exquisita Postre Placeres Light, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di FedeO6145
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