Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3074 kcal
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Gras: 166,52g | Prot: 195,25g | Carb: 199,88g.
Colazione: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jana Śmietanka 30%, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Pilos Mleko 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Monini Oliwa z Oliwek. Cena: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Altro: Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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