Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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675 kcal
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Gras: 18,77g | Prot: 50,07g | Carb: 75,68g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Толстолобик. Pranzo: J7 Сок Персиковый с Мякотью. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vsem.sosat.konfety
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