Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2701 kcal
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Gras: 89,06g | Prot: 211,77g | Carb: 240,13g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra, Molino Rossetto Farina di Kamut, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Omega 3, Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo Cotto, Miele. Pranzo: Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Ricotta di Pecora, Myprotein Omega 3. Cena: Lidl Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. Snacks/Altro: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di francescobuscemi
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