Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2016
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114 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1986 kcal
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Gras: 64,76g | Prot: 163,12g | Carb: 147,26g.
Colazione: Chá de Hibisco, Qualitá Polpa de Maracujá, Ovo. Pranzo: Limão, Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango, Soya Óleo de Soja, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Linea Shake de Chocolate, Whey Protein Concentrado, Itambé Leite Integral, Limão, Vinho de Mesa, Açúcar. Snacks/Altro: Peito de Frango. Di più...
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3663 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di Renata9
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