|
f. 23.3w. 57 M 36.6
|
52 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 60,03g | Prot: 96,67g | Carb: 74,05g.
Colazione: Szczypiorek, Sałata Rzymska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Wasa Z Błonnikiem, Jajko. Pranzo: Vitasia Sezam Czarny, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Olej Sezamowy, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Altro: Łaciate Serek Wiejski Naturalny, Jabłko, Marchewki, Słonecznik. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|