Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2016
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 62,42g | Prot: 83,74g | Carb: 132,28g.
Colazione: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Altro: Яблоко Голден, Волжаночка Молоко, Тёма Творожок Классический, Банан, Травяной Чай, Каждый День Козинак Подсолнечный. Di più...
|
|
2459 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|