Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2016
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 56,47g | Prot: 56,25g | Carb: 118,42g.
Colazione: Canderel Adoçante, Café Instantâneo (em Pó), Planta Manteiga, Pao Duofit. Pranzo: Ovo Estrelado, Nobre Salsichas Frankfurt. Cena: Bolacha Cereais Aldi, Café com Leite de Gordura Reduzida. Snacks/Altro: Bolacha Cereais Aldi, Café com Leite de Gordura Reduzida, Morangos, Activia Iogurte Activia Breakfast. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Zumba - 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di VanessaSousa19
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