Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 37,65g | Prot: 79,01g | Carb: 90,87g.
Colazione: Sızma Zeytinyağı, Ispanaklı Börek, Pınar Üçgen Peynir, Yumurta, Susamlı Simit. Pranzo: Patates Püresi, Tavuk Köfte. Cena: Beyaz Ekmek, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Snacks/Altro: Beyaz Ekmek, Vanilyalı Dondurma, Tam Yağlı Süt. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di selentt
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