Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 102,35g | Carb: 221,33g.
Colazione: Satsuma, Hard White Roll, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Sliced Ham (Extra Lean), Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Sliced Ham, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Muller Toffee Hoops Corner. Cena: Baked or Grilled Fish, Activia Strawberry Yogurt, Hovis Wholemeal Bread Medium, Asda Chips & Curry Sauce. Snacks/Altro: Highlander Tomato Crisps. Di più...
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3115 kcal
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Esercizio:
crosstrainer - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, ex bike prog 4 - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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