Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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265 kcal
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Gras: 18,04g | Prot: 12,68g | Carb: 13,72g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. Cena: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Amanda Fernandes Castro
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