Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2011
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127,0 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 36,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2108 kcal
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Gras: 79,56g | Prot: 86,40g | Carb: 230,95g.
Colazione: Banana. Pranzo: Yoplait Thick and Creamy, Low Fat Cottage Cheese. Cena: Ketchup, Mayonnaise, Bacon, Fuddruckers Onion Rings, Pepperjack Cheese, Buffalo Burger. Snacks/Altro: French Silk Pie Blizzard (Small). Di più...
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4421 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandabeth
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