Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2016
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45,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 11,80g | Prot: 29,19g | Carb: 221,31g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Alpro Кокосовое Молоко. Pranzo: Я Сок Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе. Cena: Помидор Соленый, Рис Вареный, Хлеб Черный, Рис Вареный, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Груши, Яблоко. Di più...
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1441 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marytheory1
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