Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2011
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137,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 69,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 85,48g | Carb: 229,25g.
Colazione: Lemon Green Tea, Hazelnut, Blueberry Yogurt, Water, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas , hard boiled egg, Coffee. Pranzo: Air Popped Popcorn, apple, Light Ranch Veggie Dip, special k fruit crisps, Water , Sweet Red Peppers , Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Cheddar Cheese . Cena: Green Peas (Frozen), Coffee, Hazelnut, 1% Fat Milk, Water , Spanish Rice, Tilapia (Fish). Snacks/Altro: Crescents - Multigrain (Canada). Di più...
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4621 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Almost 2 lb this week alone! good job. I took belly dancing once and loved it, glad you are enjoying all that activity, its gotta help!
09 nov 11 da utente: sarahsmum
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