Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1262 kcal
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Gras: 46,26g | Prot: 171,47g | Carb: 36,74g.
Colazione: Puregg Simply Egg Whites, Cherry Tomatoes, Egg, Kale, Vitasoy Coconut Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Woolworths Beef Mince Premium, Kale. Cena: Caesar Salad Dressing, Capsicum, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Altro: Carrots. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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