Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2023 kcal
|
Gras: 56,94g | Prot: 58,17g | Carb: 354,71g.
Colazione: VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Pranzo: Пророщенная гречка, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом. Cena: Морская Соль, Морская Капуста. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 28 minuti, Седалище - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 7 minuti, Веретено - 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|