Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 57,45g | Prot: 90,01g | Carb: 153,65g.
Colazione: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Блины из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Йогурт Натуральный, Банан. Pranzo: Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Жареное Филе Свинины. Cena: Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Дикси Груша Конференц, Тёма Творожок Классический, Творог 9%. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 999Tory999
|