Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3712 kcal
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Gras: 238,16g | Prot: 220,14g | Carb: 175,44g.
Colazione: Jana Śmietanka 30%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Jajko Świeże, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Pranzo: Risana Ryż Basmati, Sport Definition That's The Whey, Pilos Mleko 1,5%, Banan. Cena: Kresto Orzechy Włoskie, Bakallino Orzechy Laskowe, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Skrzydełka Kurczaka bez Kości (na 100G -45 To Kości). Snacks/Altro: Sport Definition That's The Whey, Pilos Śmietanka 30%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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