Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 31,80g | Carb: 116,67g.
Colazione: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Pranzo: Salsa de Soja (Tamari), Salsa Teriyaki, Ta Tung Fideos 3 Delicias, Tempura de Verduras, Makis de Aguacate, Makis de Atún. Cena: avecrem, flora, agua, calabacin, puerro, ajo, sal. Snacks/Altro: Hacendado Paté Roquefort, Hacendado Pan de Molde Blanco, Cerveza. Di più...
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1881 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di atorro
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