Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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102 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 51,50g | Prot: 142,22g | Carb: 50,03g.
Colazione: Bonarea Pinchos de Cerdo, Leche (Leche Entera). Pranzo: Plátano, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado de Ternera. Di più...
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2967 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurytha
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