Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2016
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 15,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 166,28g | Prot: 87,37g | Carb: 29,90g.
Colazione: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream. Pranzo: Trader Joe's Hollandaise Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Heavy Cream, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Altro: True Lime Black Cherry Limeade, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di erikahollister
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