Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2016
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2998 kcal
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Gras: 148,36g | Prot: 85,48g | Carb: 343,03g.
Colazione: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Bułka z Ziarnami, Bułka z Ziarnami, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Pierś z Kurczaka, Cukinia Smażona, Deen Warzywa na Patelnię CHIŃSKIE. Cena: Hollandia Maca Naturalna, Awokado. Snacks/Altro: Wysokokaloryczne Lody Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Masło Orzechowe, Rodzynki, Banan, Sok Pomarańczowy. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore e 33 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 43 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 59 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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