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f. 23.5M. 36.4 w 56.8
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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757 kcal
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Gras: 31,84g | Prot: 38,28g | Carb: 87,12g.
Colazione: Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko. Pranzo: Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Koncentrat Pomidorowy, Cukinia, Rukola, Czosnek, Pomidory, Awokado, Czerwona Fasola (z Puszki). Cena: Vital Fresh Hummus, Marchewki, Seler Naciowy. Snacks/Altro: Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Humoreska7
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